本文摘要：经期否可以喝咖啡，要从咖啡本身的性质和经期女性的生理特点想起。

经期否可以喝咖啡，要从咖啡本身的性质和经期女性的生理特点想起。咖啡中所含咖啡因，咖啡因是一种具备激动起到的物质，对神经和心血管都会产生性刺激，也有利于经期子宫的膨胀，因此，经期喝咖啡造成痛经减轻、月经量多、经期延长、胀痛 href="https://www.familydoctor.com.cn/fuke/a/201210/60191210214359.html" target=_blank>乳房胀痛的现象在临床上并不少见。　　经期喝咖啡的另外一个副作用，是不会造成女性体内雌激素减少，可加快女性卵巢凋亡。

此外，一些有妇科病的女性，经期喝咖啡之后，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛等，近于有可能减轻病情，长年在经期咖啡，还有可能造成女性不孕症。　　实质上，女性平日喝咖啡对身体并有害处，忽略，适度喝咖啡还能强化心脏活力。但专家警告，女性每天喝咖啡最差不要多达三杯，也不要在临睡前或空腹时喝咖啡，睡前喝咖啡不会影响睡眠中质量，而空腹喝咖啡则不会性刺激胃粘膜，造成腹痛。

午后一杯热咖啡，对上班族来说是个好主意，这不仅可使人精神振奋，还能提升工作效率。　　专家还警告，女性在月经期前也最差不要喝咖啡，月经前喝咖啡可能会使乳房胀痛，引起情绪易怒情绪，减轻经前综合症。不过，等月经完结后，如果每天喝一杯不冲泡的黑咖啡，就有一定的节食起到。在经期前和经期，如果想要喝饮料，红枣茶或红糖水对身体都很有益处。

　　经期其他生活注意事项：　　1、经期同房不好　　月经期间女性子宫内膜开裂，子宫腔的表面构成创面，性生活时更容易将细菌带进，顺行而上转入子宫，从而引发宫腔内病毒感染，再次发生附件炎、盆腔炎。　　2、经期较少不吃点盐　　吃盐过多不会使体内的盐分和水分贮量激增，在月经来潮前夕，不会再次发生头痛、兴奋和易怒等症状。不应在来潮前10天开始不吃较低盐食物。涉及文章：专家答案：月经期间能同房吗？经期过长该不吃乌鸡白凤丸还是逍遥丸？月经期间能戴着隐形眼镜吗？。

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